안녕하세요. 저는 케이비(Kb)입니다. 이 블로그는 건강, 소매틱스, 알렉산더 테크닉에 관심 있는 분들에게 신뢰할 수 있고 체험적인 정보를 전하기 위해 만들어졌습니다.
저는 오랫동안 만성 통증과 몸의 불편함으로 어려움을 겪어왔습니다. 병원 치료와 운동, 요가, 명상 등 여러 방법을 시도했지만 근본적인 변화는 쉽게 오지 않았습니다. 그러던 중, 몸을 ‘고치는 것’이 아니라 ‘올바르게 사용하는 법을 배우는 것’이 진정한 회복의 길임을 깨닫게 되었습니다. 그 계기가 바로 알렉산더 테크닉과 소매틱스였습니다.
이후 저는 몸의 사용과 움직임의 원리를 꾸준히 탐구하며, ‘자신을 인식하는 법’과 ‘불필요한 힘의 낭비를 줄이는 방법’을 배우고 있습니다. 이 과정은 단순히 신체의 문제를 해결하는 것을 넘어, 생각과 감정, 그리고 삶의 태도까지 변화시키는 여정이었습니다.
이 블로그에서는 제가 연구하고 경험한 내용을 토대로, 몸과 마음의 연결을 회복하는 실질적인 방법을 나누고자 합니다. 작은 움직임 하나에도 의식이 깃들면, 우리는 훨씬 더 편안하고 효율적으로 살아갈 수 있습니다.
저는 독자 여러분이 이곳에서 ‘나를 바로 사용하는 법’을 배우고, 스스로의 회복력과 균형감각을 되찾는 경험을 하시길 바랍니다. 꾸준한 탐구와 진심 어린 나눔을 통해, 몸과 마음이 조화롭게 성장하는 공간이 되길 바랍니다.